Matdagbok 2011-09-22
Frukost: dubbelsmörgås med jordnötssmör och 1 glas lättmjölk.
Mellanmål: äpple och en näve russin- och nötmix.
Lunch: omelett med tomat och champinjoner (gjord på 2 vitor och 1 gula) och lite pasta.
Mellanmål: ett glas yoghurt mer lite sylt.
Middag: 3 små amerikanska pannkakor, lite honung och mycket hallon.
Efterrätt: en tredjedel kesella hallon med hallon och lite solroskärnor.
Kvällsmål: 1 smörgås med 2 skivor ost.
Borde skippat efterrätten kanske, men vi hade främmande på middag så jag föll lite på det ;) Annars känner jag mig nöjd med dagen.
Träning: Städade halva dagen.
Mellanmål: äpple och en näve russin- och nötmix.
Lunch: omelett med tomat och champinjoner (gjord på 2 vitor och 1 gula) och lite pasta.
Mellanmål: ett glas yoghurt mer lite sylt.
Middag: 3 små amerikanska pannkakor, lite honung och mycket hallon.
Efterrätt: en tredjedel kesella hallon med hallon och lite solroskärnor.
Kvällsmål: 1 smörgås med 2 skivor ost.
Borde skippat efterrätten kanske, men vi hade främmande på middag så jag föll lite på det ;) Annars känner jag mig nöjd med dagen.
Träning: Städade halva dagen.
Kommentarer
Trackback
