Matdagbok 2011-09-20
Frukost: hallon och blåbär med yoghurt, 1 smörgås med jordnötssmör
Mellanmål 1: en halv banan
Lunch: ris, vegogryta och wokgrönsaker
Mellanmål: Lite müsli med mjölk
Middag: ris, vegogryta och sparris
Kvällsmål: liten smörgås med jordnötssmör
Övrigt: Kaffe och vatten
Tränat zumba sculp and tone 40 minuter.
Mellanmål 1: en halv banan
Lunch: ris, vegogryta och wokgrönsaker
Mellanmål: Lite müsli med mjölk
Middag: ris, vegogryta och sparris
Kvällsmål: liten smörgås med jordnötssmör
Övrigt: Kaffe och vatten
Tränat zumba sculp and tone 40 minuter.
Kommentarer
Trackback
